养内,意指调养内心,培养自己的思想品德;清高,意指品格高尚,清雅高洁的为人风范。养内的理念与清高的思想有着高度的一致性。
养内的理念是心养与食养,洁身自好、淡泊名利是心养的核心,合理膳食、五谷为养是食养的关键。清高的思想是清心与清食,不慕荣利、纯洁高尚是清心的主旨,轻糖、轻脂、轻食是清食的要义。
养身先养心,养心须养德,养德则清心,清心自清高。具有清高品位的人,是以心养和食养滋润的,也是由清心和清食化育的。
心养与清心
中国医学大典《本草衍义》中有这样一句话:善养生者养其内,不善养生者养其外。
养内与养外只是相对而言,并没有明确的界限。就心养与食养来讲,心养是养内;就食养与药疗来讲,食养又成了养内。任何情况下,养内都是基础,是从根本上改善生命品质。养外虽容色悦泽、肌体充腴,实则内浊脏腑、精神虚矣。《黄帝内经》所强调的“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”也正是这个道理。因此,中国传统养生学还有一种说法:善养生者养心,不善养生者养形。
可见,养内非常强调养心。那么又何以养心呢?“恬淡虚无”的意思是指淡泊名利、乐观豁达、凝神自娱的心境,而这种心境又与清高的清心价值高度一致。
清高,意指优雅潇洒、磊落坦荡的人生态度,清丽俊逸、高风亮节的崇高品格,神清气爽、心情舒畅的健康理念。清心,是清高的基石。如果人的心境都无法做到恬静平和,那又如何清高的起来呢?
清高之人,气节似竹,高洁若梅,宠辱不惊,气度豪迈,拥有坚韧的意志;幽芳如兰,清逸从菊,洒脱从容,玉树临风,彰显崇高的情操;泰然自若,宁静致远,达到了清心的至高境界,又与养内的养心目标高度一致,养心的结果又在很大程度上让清高品位更加高尚起来。
版权所有:山西清高食品股份有限公司 备案号:晋ICP备19000958号-1 联系电话:4006262117 地址:山西省太原市万柏林区晋祠路中海寰宇天下4号楼3503